VALERIE DU CLOSEL vous reçoit en cabinet, pour toute consultation de sophrologie.
Sophrologie à Buxy (71390)
Sophrologie
La Sophrologie Caycédienne
Qu'est ce que la sophrologie ?
La sophrologie Caycédienne est une méthode de relaxation dynamique ayant pour but l'harmonisation du corps et de l'esprit.
La sophrologie est créée par le Dr Alfonco Caycedo (Médecin Psychiatre) dans les années 60. Il s'est inspiré de plusieurs influences telles que la relaxation d'Occident, le Yoga, le bouddhisme, le Zen, l'hypnose ou la philosophie phénoménologique et la psychologie occidentale.
Grâce à des exercices de respiration, de décontraction musculaire et de visualisation, la sophrologie permet d'apprendre à mieux se connaitre, à activer tout son potentiel, à prendre conscience de ses capacités, à développer ainsi sa confiance en soi.
Pratiquer la Sophrologie permet de procurer du mieux-être et d'agir sur la gestion de son stress et de ses émotions.
Pratiquer la Sophrologie est source de bienfaits participant à l'amélioration du sommeil, de la concentration, des problèmes d'acouphènes, d'équilibre...le champ d'application est large.
Je suis d'ailleurs, formée à un protocole spécifique pour l'accompagnement des personnes acouphéniques:
- Protocole de Sophrologie évalué et publié en mai 2020 aux Annales Européennes des ORL
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